1-3 évesek étrendje Energiaszükségelt: 1100-1300 kcal (kb. 102 kcal/testsúlykg)Fehérjeszükséglet: 7-15%Zsírszükséglet: 35%Szénhidrátszükséglet: 50-60%Folyadékszükséglet: 100-120 ml/tskg A kisdedek napi étrendjét 5 alapélelmiszer csoportból kell összeállítani. Ha nem sikerül elérni, hogy minden csoportból minden nap fogyasszon, igyekezni kell, hogy legalább háromnaponként minden sorra kerüljön. Arra kell törekedni, hogy sokféle, különböző ízű, színű, konzisztenciájú, hőmérsékletű ételt ismerjem meg. Ideálisnak…
Tovább »